I. Durma mais cedo (arrume a cama bem arrumadinha, com
carinho) e acorde mais cedo (de preferência antes de clarear totalmente);
II. Ao acordar, antes de se levantar pense em Jesus e
agradeça pela noite e pelo novo dia, pela cama, pelo teto, pelo conforto que
muitos gostariam de ter;
III. Levante-se e vá ao encontro de um espelho (deixe-o
bem limpinho no dia anterior) onde você possa ficar à vontade sem que ninguém
lhe ouça.
IV. Olhe fixamente para sua imagem no espelho e
cumprimente-se com alegria, como se fosse outra pessoa, e muito querida:
"Bom dia, tudo bem?”
V. Depois continue dizendo as frases a seguir, sempre
com alegria, sinceridade e o máximo de convicção que puder:
1. Eu te amo,
2. Eu te amo de qualquer jeito;
3. Você é a pessoa mais importante de minha vida;
4. Eu estou com você pro que der e vier;
5. Você é muito linda (ou lindo) em todos os sentidos;
6. Eu te perdôo, pois sei que você não é perfeita (o),
assim como ninguém o é;
7. Eu te perdôo e me sinto perdoada (o);
8. Hoje é o dia mais importante da sua vida;
9. Tudo vai dar certo por que Deus quer e você também;
10. Você vai conseguir cumprir todos os seus objetivos hoje,
pois confio em Deus e em você.
E termine com outro "Bom dia", bem
alegre.
Pouco a pouco, você mesma (o) vai acrescentando
outras frases, que julgar mais necessárias.
Faça este exercício, inicialmente, pelo menos
durante sete dias, sem falhas.
Das primeiras vezes você vai achar muito esquisito,
mas com o tempo vai sentir a diferença. Tem momentos que parece nos enchermos
de uma grande energia, é muito bom. Faz mesmo efeito. Quando falamos assim com
nós mesmos, com otimismo, carinho, alegria e convicção, o que os outros pensam,
dizem ou fazem para nos derrubar não nos atinge e a gente vai sempre pra
frente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário